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在腾讯视频上使用手机号登录的步骤如下。

1、打开腾讯视频APP。

2、在登录页面选择“手机号快捷登录”或“短信验证码登录”，如果是第一次使用手机号登录，可能需要点击注册按钮，按照提示注册手机号。

3、输入自己的手机号码，获取验证码（如果选择短信验证码登录）。

4、输入收到的验证码，点击登录。

按照以上步骤操作后，即可使用手机号登录腾讯视频，如果仍有困难，可以联系腾讯视频客服获取帮助。